自動再生
オートコンプリート
前回の講義
完了して続行
【基礎コース】腸と脳ダブルアプローチダイエット
はじめに
ごあいさつ (4:56)
講座の進め方・質問方法
第1回 分子栄養学の基礎
資料
1.分子栄養学の基礎 (15:45)
2.タンパク質の重要性・賢い摂取方法 (20:46)
3.タンパク質の消化 (12:58)
5.低血糖 (38:49)
第2回 腸改善
資料
1.腸内細菌の歴史 2.小腸の働き (21:42)
3.腸内細菌悪化の原因 4.抗炎症作用のある天然成分 (17:11)
5.気を付けて!カンジダ菌 6.どう選ぶ?プロバイオティクス (30:53)
7.プレバイオティクス 8.腸内細菌と仲良くする10の方法 9.腸内環境改善はこう進めよう! (21:14)
第3回 免疫力の基礎
資料
1.免疫とは? 2.免疫の役者たち 3.免疫の仕組み (21:33)
4.どんな免疫リレーを繰り広げる? 5.ストレスで免疫力が下がる理由 (15:07)
6.かなりヤバイ!免疫大暴走! 7.アレルギーの仕組み 8.切っても切れない腸内細菌との仲 (16:31)
9.免疫力アップに欠かせない栄養素 10.免疫力アップの食材・栄養素 (11:33)
第4回 消化・吸収・代謝の基礎
資料
1. 消化の基礎知識 2. 消化は「肝・胆・膵」が担う! (13:17)
3. 糖質・タンパク質・脂質の消化・吸収について 4. 消化酵素は「タンパク質」が原料 (22:56)
5. 消化力を養う3つのアプローチ 6. 消化と食材 (9:30)
7. 吸収のしくみ 8. 代謝のしくみ 9. 代謝の役割 (28:33)
第5回 食品表示、食品業界の基礎知識
資料
1.食品表示・食品業界の基礎 (28:02)
2.食品添加物について(基礎) 3.食品添加物はこれが危険 (24:16)
4.遺伝子組み換えの実態 5.食品業界はどうヤバイ? (18:43)
6.賢い調味料の選び方 7.具体的お勧め調味料 8.外食はどこが怖い? (31:48)
第6回 幸せ脳の作り方
資料
第1章「洗脳を知って「幸せ」を感じやすい思考にする」前半 (15:22)
第1章「洗脳を知って「幸せ」を感じやすい思考にする」後半 (21:57)
第2章「自分の感情を知って幸せになる」 (26:45)
特典:食品に関わるプチ講座
食品添加物
砂糖と油
Teach online with
3.タンパク質の消化
講義内容がロックされている
すでに登録している場合は、
ログインする必要があります
.
ロックを解除するためにコースに登録する